Voorbereiding op het nieuwe seizoen

Het nieuwe seizoen is weer begonnen! Op dit moment zijn we nog druk bezig met de voorbereiding maar over minder dan anderhalve week spelen we al de eerste officiële wedstrijd, namelijk de supercup. Dit is de winnaar van de beker tegen de kampioen en deze wordt gespeeld in en tegen Boekarest. Dat is dus weer het begin van vast en zeker een enerverend seizoen 😉 

De afgelopen drie weken waren erg pittig. We begonnen onze voorbereiding direct met een trainingskamp van een week in de bergen van Baia Mare. De looptrainingen daar mis ik dus ook vooral niet 🙂 Daarna twee weken veel kracht en natuurlijk handbal. Afgelopen woensdag gingen we voor het eerst oefenen en niet tegen de minste tegenstander, namelijk Györ. Deze wedstrijd verliep dramatisch voor ons. We waren absoluut niet gefocust op deze wedstrijd en we verloren uiteindelijk dik.. Wel was het super leuk om mijn teamgenoten Nycke en Yvet van de nationale ploeg weer te zien 🙂 Ongeveer 15 uur later speelden we alweer, deze keer tegen Erd uit Hongarije. We hebben het goed opgepakt, want deze wedstrijd wisten we met 11 verschil te winnen.

[cml_media_alt id='438']11779968_479113205589797_3933271067068237252_o[/cml_media_alt]

 

Na de korte stage in Hongarije zijn we verder gereisd naar Slowakije voor een toernooi. We speelden tegen Michalovce (Slowakije), Debrecen (Hongarije) en Podravka (Kroatië) en alle drie de wedstrijden wisten we te winnen. Fysiek en mentaal was het een zware week voor ons, 5 wedstrijden in 5 dagen is niet niks.. Maar we hebben het goed afgesloten met de toernooizege.

Vandaag was het een lekkere vrije dag, behalve dat we nog een fotoshoot op de planning hadden staan. De nieuwe teamfoto’s zijn weer gemaakt! Morgen gaan we ons weer voorbereiden op het toernooi in Baia Mare, wat aankomend weekend wordt gespeeld. Mijn knie heeft afgelopen seizoen al bewezen erg goed om te kunnen gaan met zware belasting en tot nu toe laat mijn knie me dan ook absoluut niet in de steek. Door het vele hardlopen en kracht trainen zijn mijn spieren nog meer toegenomen (al blijft er nog een klein verschil in omvang tussen rechts en links) en ik heb geen enkele pijn of zwelling gelukkig. Morgen kunnen we dan ook weer gerust lekker twee keer gaan trainen 🙂


Preparation of the new season

The new season has started again! At the moment we’re mostly preparing physically, but in less than two weeks we’ll already play our first official match. On the 19th of August we will play the Supercup in and against Bucharest. This is a game between the champions of the league and the cup winners. It will be the start of the, for sure enervating, new season ;-).

The past three weeks were very tough, starting with the preparation in the mountains of Baia Mare. Running there was not easy, so I’m definitely not missing that right now :-p After this week we started with a lot of strength training and handball practice off course. Last Wednesday we practiced for the first time against Györ, not the worst opponent ;-). Unfortunately we played very bad and we were definitely not focussed at all, which resulted in a big loss. However, it was very nice to see my teammates Nycke and Yvette from the national team again 🙂 Around 15 hours after this ‘bad’ game we played again, this time against Erd from Hungary. We changed the attitude and played very good. Result: a win with 11 goals.

After the short training camp in Hungary we travelled to Slovakia for a tournament. We played against Michalovce (Slovakia), Debrecen (Hungary) and Podravka (Croatia) and we were able to win all three matches. Physically and mentally it was very tough, because we played 5 times in 5 days. But by winning the tournament we ended the trip very well.

Today was a free day for us, except we had to make some new photos for the upcoming season. I think the new team pictures will be great! Tomorrow we will start preparing for the tournament in Baia Mare next weekend. Last season I already noticed that my knee can handle a lot and also now I’m so satisfied! Because we did a lot of running and strength training the last weeks my muscles have definitely grown more (although a small difference in size between my left and right leg remains). And the most important thing is that I don’t have any pain. So tomorrow it’s two times training again 😉

 

 

You May Also Like

2 comments

Reply

Veel succes met de competitie. Fijn dat het goed gaat met je knie. Geniet ervan.
Groetjes en tot ziens in Rotterdam.
Wilma

Reply

Dankjewel Wilma! Tot in Rotterdam in Oktober 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *